影片的故事原型取材于发生在重庆的一则新闻。这个故事的男主角是一个长期漂泊在海上的船长，因为忙于工作而忽略了家庭，有过两次失败的婚姻，对孩子的教育也失职了。某天他接到一个通知，自己与前妻所生的儿子因成疑犯而被击毙了，这让他意识到自己的人生非常失败，于是他决定返回重庆寻找真相并自我反省。

在偏远地区的一个小镇上，护林员陈强因与师傅老金换班而躲过一场“意外触电事故”。为了查明护林员老金的死因真相，陈强逐渐接近以老五和叶夫人为首的黑势力团伙，他还结识了刘强与张强等人，三人因寻求真相而多次身陷囹圄，却也收获了友情与爱情，最终配合警方将黑势力团队捣毁。

老金（黄渤 饰）为供女儿金丽娜（周依然 饰）留学终日捕鱼，却换来女儿身中17刀离奇身亡的死讯，最大嫌疑人则指向她的男友李苗苗（张宥浩 饰）。愤怒的老金踏上跨海寻仇之路，李苗苗却在母亲景岚（周迅 饰）的庇护下不断潜逃……这场人性迷局中，究竟谁能抵达爱与宽恕的彼岸？

一心想成为满分老爸的老金独自一人抚养着女儿金今，甚至为了能让女儿上更好的学校，靠着卖炒饭竟然攒出了一套学区房，然而就当一切生活步入正轨之时，一场突如其来的意外，让女儿惊喜地发现了爸爸“外星人”的身份，在女儿崇拜的目光下，老金无所不能地施展“超能力”，然而这场中国式父母的善意谎言下到底有何隐情？在蓬勃的爱意背后，女儿能否看破“外星人老爸”深藏的秘密？一场爱与奇妙的冒险之旅就此展开……