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奔跑吧第十季

第1期 : “夸下海口”大对决！时代少年团张真源连撕四人名牌终结比赛

综艺

/ 真人秀/

2026 中国大陆 982+ 982+

剧情：

奔跑吧14首轮录制将于3月25-29日开启收起

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第1期：跑男团X时代少年团撕名牌大乱斗第1期加更：时团卡点挑战帅到没边了! 第1期特别加更：范丞丞孟子义一报还一报第2期：谁是卧底？跑男团飙演技第2期加更：张真源被偷袭出心理创伤第2期特别加更：孟子义当卧底没逃过张真源第3期：跑男版足球超级联赛太费人第3期加更：李晨跟时团撕名牌嗷嗷干第3期特别加更：范丞丞魏大勋斗嘴第4期：卧龙凤雏！孟子义徐志胜笑点超标第4期加更：李昀锐温柔回应孟子义第4期特别加更：徐志胜和他的大小姐孟子义第5期：“溜达鸡”沙溢笑晕跑男团第5期加更：跑男团把游戏玩成“辩论赛” 第5期特别加更：李晨劲头十足上绝活儿第6期：跑男团遭趾压板飞椅双重暴击第6期加更：跑男团被趾压板搞“垮”了第6期特别加更：李昀锐旱地蝶泳第7期：白鹿丞磊合体斗智斗勇第7期加更：张真源把彭昱畅撕懵了第7期特别加更：重生之跑男团戏精附体第8期：跑男团玩游戏被电五官乱飞第8期加更：张真源李昀锐爆笑描述猜词第8期特别加更：白鹿曝看《莫离》哭崩溃第9期：孟子义吃甜甜圈被“抽”到崩溃第9期加更：孟子义鼓励张真源勇敢表达第9期特别加更：白鹿沙溢疯狂表白肉粽第10期：跑男团水球大战疯狂输出第10期加更：张真源飞身大跳撕名牌最新第10期特别加更：孟子义灵魂发问什么是老鼠干？最新

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熟人局：时代少年团全自动笑料制造机马力“泉”开奔跑启程！携手跑男团趣游泉州跑男档案：玩的就是食物链！爆笑加高燃撕名牌一次看个够会员版：笑出天际！时代少年团张真源雷霆姿势“跪求”节目组打码群访全记录：《奔跑吧》全员整活啦！游戏特辑：团魂暴击！时代少年团高能游戏特辑第2期 : 《24K风暴2》悄然拉开序幕，跑男团沉浸式上演“重生”大戏！熟人局：对抗路！欢喜冤家白鹿范丞丞孟子义跑男档案：泥潭互搏大战，白鹿范丞丞魏大勋按头厮杀会员版：张真源说对撕名牌有心理阴影了游戏特辑：飙戏时刻！《24K风暴2》谁能演过所有人第3期 : 足球超级联赛高能开赛，红白对决火力全开！熟人局：全员放飞自我，范丞丞魏大勋凑到一起场面根本控制不住跑男档案：水上游戏凉爽一夏，沙溢李昀锐周深当场卸妆会员版：足球特辑幕后花絮大放送，快来解锁隐藏版快乐游戏特辑：笑不活了，范丞丞张真源的默契值都用在“坑”魏大勋上了第4期 : 笑点与甜度双在线！跑男团解锁“渔家副本” 熟人局：陈哲远王鹤棣偶像包袱全扔掉！搞笑他们是认真的跑男档案：谁踩谁迷糊！李晨郑恺沙溢踩趾压板痛到模糊会员版：温泉池内玩游戏，泥潭大战范丞丞重回“泥鳅” 游戏特辑：泥潭默契接力赛！谁都别想干净着离开第5期 : “金蛋大厨”争霸赛，毛晓彤周翊然翟子路“星厨”来袭大展厨艺熟人局：孟子义蔡文静卧龙遇凤雏，偶像剧女王战斗力惊人跑男档案：飞行椅游戏高能来袭，谁都别想逃过落水会员版：众人齐做蚵仔煎，复盘制作细节游戏特辑：体脑双拼！李昀锐卧底“挂相”瞬间暴露第6期 : 趾压板、飞椅、撕名牌轮番登场，“家族”之战烧脑开启！熟人局：邓超孙俪“相爱相杀”，郑恺苗苗默契闯关跑男档案：音乐DNA疯狂躁动！孟子义邓超魔性歌声笑翻全场会员版：范丞丞痛失“宝贝”，体力脑力考验不断游戏特辑：反应力游戏拼脑速！全员解锁制胜法第7期 : 守护精灵开启甲骨文“剧本杀”，憋笑KTV高能不断熟人局：《跑男》“倒霉蛋”年年有，李昀锐陈哲远痛失五官跑男档案：范丞丞周深答题游戏“开挂”，孟子义玩“瞎掰人”骗过众人会员版：“跑男团”齐聚河南安阳，循着甲骨印记溯源华夏文字起源游戏特辑：“猛男团队”撕名牌对决，憋笑挑战全员笑喷第8期 : 跑男团“邯郸学步”，全员被电哀嚎跪地熟人局：徐志胜钻轮胎出不来了，于洋拿了“好人牌”但没人相信跑男档案：范丞丞吃饭整顿导演组，点心对决全员大变脸会员版：新脑子就是好用！张真源秒猜中惊呆范丞丞游戏特辑：体能挑战敏锐度比拼！全员喊口号卡bug 第9期 : 夏日“放粽”大会开启！和跑男团一起“粽”享欢乐！熟人局：白鹿和她的搭档们跑男档案：《跑男》肢体对抗太激烈！范丞丞王鹤棣变“黑脸包公” 会员版：陈丽君做客为众人扎艾草游戏特辑：范丞丞懵圈反应全场笑喷，孟子义挑战身体协调度第10期 : “甲鱼消失”成谜，到底谁才是“好心人”？熟人局：爆笑演绎玩疯了！花式演戏笑到腹肌疼跑男档案：灵魂画手全体就位！李昀锐画糖果宋雨琦直言“小林超甜” 李晨专访：《奔跑吧》对我来说是家庭一样的存在郑恺专访：整活进度渐入佳境沙溢专访：《奔跑吧》让我找到了更好的生活方式范丞丞专访：没有我的《跑男》就像一个安静的KTV 会员版：张真源向裁判发起撕名牌“战书” 游戏特辑：画画瞎编大赛！不眨眼挑战全员泪奔第11期 : 跑男团登上“长三角之星”专列，郑恺说张真源是“中华新曲库” 熟人局：全员“在线吐槽”导演组，范丞丞追姚译添逃跑男档案：记忆力大挑战高能爆笑！看谁的记忆力更强会员版：车里悄悄话大公开，张真源不要听，是恶评！游戏特辑：抽象画画花式猜歌，全员加速找线索第12期 : 齐心协力团队战开启！李晨白鹿为何相继落泪？熟人局：《奔跑吧》歌手集结号！蔡卓妍张韶涵原唱爆笑“翻车” 高能名场面一次看过瘾，一起重温爆笑瞬间跑男档案：平衡挑战游戏全程高能，搞笑姿势笑出眼泪会员版：本季游戏难度测评，全在能力者张真源舒适区？游戏特辑：节奏达人！孟子义挑战自我最新第13期 : 手忙脚乱大作战！李晨李昀锐变海尔兄弟最新

第1期 : “夸下海口”大对决！时代少年团张真源连撕四人名牌终结比赛

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