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爱丽丝（米拉•乔沃维奇 Milla Jovovich 饰）重回在东京，向安布雷拉公司复仇。后者潜藏在地球的底部，威斯克（肖恩•罗伯茨 Shawn Roberts 饰）执行着自以为是的安全技术标准。爱丽丝闯入了禁区，直捣黄龙。而威斯克竟然不惜毁灭城市做困兽斗。最终，当他驾驶着直升机逃离时，却被爱丽丝胁迫，情急之下，他向爱丽丝身上注入了具有对T细胞的免疫病毒，令她丧失了超能力，只能驾机飞翔荒无人烟的阿拉斯加。地球上已经177天没有生命迹象。然而，爱丽丝却意外发现了克莱尔（艾丽•拉特 Ali Larter 饰）

将肉体与“装甲技术”融合的究极格斗技——“MEGALOBOX”，将自己的全部赌在上面的男人们的热血战斗开始！今天也立于未认可地区的赌博比赛赛场上的MEGALO拳击手“JNK DOG”。虽然具备实力，自己却只有比赛造假赚钱这一条生存之道，他为这样的“现在”感到心焦。但是，他与孤高的冠军·勇利相遇后，作为一个MEGALO拳击手，作为一个男人，向自己的“现在”发起挑战——。

莫妮卡因为和理查德分手而萎靡不振，几天都睡不着觉，甚至无法正常生活。珍妮丝正在准备离婚，钱德勒和她复合，但是乔伊却受不了珍妮丝的腔调。珍妮丝为促进他们之间的互相了解，消除乔伊的偏见，特地邀请乔伊共度“有趣的一天”，可是乔伊始终没办法轻易接受珍妮丝。罗斯和瑞秋谈论彼此的幻想，后来瑞秋把罗斯对莉亚公主的幻想告诉了菲比和莫妮卡，但是罗斯知道后表示不理解，跑去找钱德勒诉苦，俩人交流了一下，结果钱德勒的说法反而搅乱了罗斯的思想。菲比帮助莫妮卡排遣痛苦，无论菲比怎么努力，莫妮卡还是走不出阴影。老盖勒来安慰莫妮卡，并告

罗斯最终还是和邦妮分手，邦妮伤心的在早上搭车离开了。瑞秋写一封很长的信给罗斯，并叮嘱罗斯要在复合前读完，并考虑清楚，谁知道读信过程中睡着了。当瑞秋问他怎么样的时候，他只得假称已读过此信，并认同信中的提法。后来他发现信中通篇指责是因为他的过错导致两人分手时，他需要为两人的分手全权负责，罗斯瞬间变得很生气。菲比因生母从未与她联络而伤心，她对妈妈说再也不想见面，但母亲的主动示好，俩人最终和解。

尽管罗斯宣誓时将“艾蜜莉”误作“瑞秋”，婚礼仍然继续举行。可是在招待会上，无论罗斯怎么解释，艾蜜莉还是无法原谅他，因此跳窗而逃，和瑞秋当年一样逃婚了。瑞秋为罗斯叫错名字的事激动不已，更加确认罗斯心里还是在意自己的，所以总想要个说法。钱德和莫妮卡达成共识，他们的关系仅止于伦敦，本想着珍惜最后在伦敦的时光，可是但由于替朋友们操心，两人找不到机会单独相处。